Postpartum Herstelprogramma
Gefeliciteerd met de geboorte van je kindje!
Geef jezelf eerst maar eens een schouderklopje want je hebt een
geweldige prestatie geleverd. Gun jezelf nu vooral rust, tijd om te
wennen aan je kindje(s) en het nieuwe ritme. Het is belangrijk dat je weet dat niks MOET want deze periode vraagt al genoeg van je.
En daarom heb ik een gratis Postpartum Herstelprogramma samengesteld, speciaal voor jou! 🎁
Je kunt een bevalling vergelijken met een flinke (sport)blessure en het herstel hiervan kost dan ook tijd. Het herstelproces is persoonlijk en afhankelijk van veel verschillende factoren zoals de zwangerschap, bevalling, mentale gesteldheid, borstvoeding, slaap en stress. We geven je dan ook een richtlijn. Doe alles op je eigen tempo.
